Depresia poate sa dispara in numai 5 minute de activitati in aer liber. Mersul cu bicicleta, rolele, gradinaritul si plimbarile pe jos modifica starea de spirit si cresc respectul de sine.
Un dans pe plaja ar fi chiar ceva grozav.
“Credem ca ar fi un mare beneficiu pentru indivizi, societate si costurile serviciilor medicale daca oamenii s-ar automedica cu mai multe exercitii verzi“, sustine dr. Jo Barton, coordonator al studiului.
Studiul a fost facut pe un esantion de 1 252 britanici de diferite varste si din categorii socialae diferite. Se pare ca toate zonele verzi au efect benefic, inclusiv parcurile din orase. S-a constatat ca zonele verzi care au si apa ( fantani arteziene, lacuri, rauri ) au un efect mai puternic.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu